Cursus de Sophrologie
1ère année

Acquérir le fondamentaux des techniques de sophrologie et de relaxation ; La Sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. La sophrologie a démontré son efficacité dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être.

Module 1 : Psychologie Générale

• Les concepts de base en psychologie
• Psychologie de l’enfant
• Psychologie de l’adolescent
• Psychologie de la personne âgée
• Psychologie de l’entreprise

Module 2 : Le Stress et le corps

• Définition du stress
• Les différents facteurs du stress
• Les conséquences du stress sur l’état physique et mental
• Les différentes thérapies du stress

Module 3 : Fondements et principes de base de la sophrologie (3 jours)

• L’histoire de la sophrologie
• Les états de conscience
• Les 4 grands principes sophrologique
• Niveaux de vigilance et niveau sophro-liminal
• La théorie de la vivance
• Relaxations dynamiques et sophronisations
• Champs d’application et contre-indications
• La respiration
• Les 5 systèmes et le schéma corporel
• Le terpnos logos

Module 4 : Le 1er degré sophrologique

• Alliance, posture et cadre déontologique
• Les temps d’une séance de sophrologie 
• Les différentes postures en sophrologie
• Relaxation dynamique du 1er degré et sophronisations
• Mise en pratique des acquis

Module 5 : Le 2nd degré sophrologique

• Sophrologie et phénoménologie
• Relaxation dynamique du 2nd degré et sophronisations 
• Mise en pratique des acquis

Module 6 : Le 3ème degré sophrologique

• Relaxation dynamique du 3ème degré et sophronisations
• Vittoz
• Mise en pratique des acquis

Module 7 : Le 4ème degré sophrologique

• Relaxation dynamique du 4ème degré et sophronisations
• Relaxation progressive de Jacobson
• Le training autogène de Schultz

Module 8 : Pratique de la sophrologie

• L'anamnèse 
• Créer ses exercices et ses protocoles
• Les protocoles types
• Mise en pratique des acquis

Module 9 : Exercer le métier de sophrologie

• La forme juridique
• Organiser ses rendez-vous
• Le démarchage des structures
• Savoir réorienter ses clients vers d’autres professionnels
• L’animation d’ateliers et de cours collectifs

Module 10 : Journée de pratique

• Journée de pratique
• Application des acquis

Examen

L’enseignement est dispensé à de petits groupes de participants (minimum de 7 personnes et un maximum de 15 personnes). L’apport des connaissances est renforcé par un dialogue permanent entre les étudiants et le professeur pour une meilleure efficacité.

La pédagogie est active et interactive, basée sur l’étude de cas concrets, d’ouvrages de référence, de simulations, de jeux de rôle et à l’aide d’outils pédagogiques impliquant le participant à chaque étape de la formation. Tout est mis en oeuvre pour permettre au participant d’atteindre ses propres objectifs de formation.

28 rue de Londres - 75009 Paris
Tél. : 01 44 34 23 23 - Fax : 01 44 34 23 32

N° de déclaration d’activité au titre de la formation professionnelle : 11 75 54354 75